Expert - Trail Running

Alexandre AuffretExpert Certifié

Ses expertises

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Prépa pour terrains techniques

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Renfo & prévention des blessures

Cible tes fragilités et renforce ta stabilité.

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Maîtrise ton allure en course

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Plan d’entraînement adapté à ton profil

Structure ton entraînement selon ton emploi du temps.

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Bien choisir ta prochaine course

Choisis des courses cohérentes avec tes objectifs.

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Débrief & analyse de ta progression

Prépare-toi à encaisser les terrains les plus techniques.

Ce que tu obtiens avec cette session :

Une visio de 1 heure avec ton expert
Des conseils pour atteindre tes objectifs
Un compte rendu et plan d'action
Un message post-séance pour répondre à d'éventuelles questions

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En quelques mots

Kiné et ostéopathe de métier, et désormais coach sportif depuis plusieurs années, je suis également un passionné des sports d'endurance et de la science de l'entraînement. Je pratique le trail running depuis 10 ans et le cyclisme sur route depuis 25 ans.

Expérience & diplômes

Diplôme d’État de Masseur-Kinésithérapeute (DEMK)

Fondateur du site Tout sur ma santé
11 années de pratique en tant que professionnel de santé
9 années de pratique en tant qu'éducateur santé

Focus médias

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